制定计划

确立志向
认识自己
管理时间

确立志向

认识自己

管理时间

“管理时间”是什么

结合自身实际情况，对在什么时间里做什么样的事情做出适宜的安排。
安排自己的时间的就是给不同的时间段分配不同的任务。

为什么要“管理时间”

就是管理时间带给我的收益。

能够科学支配自己的学习、生活、生命。
能够将那些外在的、强加在我们生活中的各种事务、学习工作中的各项任务打理的井井有条，不被繁琐的时间所奴役，而是将他们掌握在自己手中。
我们要做时间的主人、做生命的主人、做自己的主人。
对于学生：善于管理时间 = 会学习
科学规划时间不仅是可以取得优秀学习成果的基础，也是在为未来的成功做准备。

怎么做“管理时间”

先搞清楚必须做的事情有哪些

首先要明确自己必须要做的事情是什么。

可以把每周的重要事情都列在清单上，比如学习，但学习任务一定要分解：语、数、英…；学习之外，最好也要列在清单上。比如给朋友过生日、锻炼…，这些是作为调剂，它们可以增加兴趣，利于健康。

分清楚事情的轻重缓急

知道事情的轻重缓急，就能够利用理智去判断周围的情况，并根据判断行事。

原则：重要的事情先做（要事优先）。

收益：长远些这一准则好处将会受用终生。短期可以是一周的学习有条有理，效率很高。

可以将清单上的事情排一个顺序，在认为紧要的事情上做记号，比如：⭐⭐⭐ 代表最重要的事情，⭐⭐ 次之，⭐ 又次之。

别让时间空着

必须把最重要的事情安排在最有效率的时间去完成，其他时间完成次要的事情。

可以在紧凑的学习时间中，穿插一些休闲活动。这样不仅有助于健康，更可以提高学习效率。

关键在于执行
减少垃圾时间

什么是垃圾时间？时间本没有高低之分，关键在于你利用它做什么却决定了这些时间的价值。比如，沉迷抖音无法自拔的时间绝对是垃圾时间，保证充足睡眠的时间就是黄金时间。一天中有黄金时间必然也有腐朽时间（洞箫老师教的，道分阴阳，一体两面，当然他举得不是时间例子），比如起床前的“挣扎期”，一场毫无悬念的比赛所浪费的时间（昨晚的WBG vs BLG 半决赛，我支持的WBG输了）。

需要我化腐朽为神奇，减少垃圾时间，充分利用零散时间。利用零散时间的方法，还需要借助毅力和决心

小贴士

人体生物钟：

公式：

8 - 1 > 8：

从每天8个小时的学习时间中抽出1个小时进行锻炼和娱乐，其余时间认真学习，效率会大大超过8小时的连续学习。

B = f(P、E)：

B 表示行为效率，f 表示时间，P 表示内在因素，E 表示外在条件。如果内在、外在条件大家差不多，那么决定行为效率的就是时间。

注意

学习时间不宜拉的过长，最好每周都能检查一次个人学习时间的利用状态。

学习

预习

我一直认为预习的过程就是自学的过程，自学的过程就是预习的过程。

预习的重要性

预习就是站前的排兵布阵，秣兵历马。
工欲善其事必先利其器。
知己知彼，百战不殆。

所以：需要将预习作为必须做的事情（如果没有专门安排时间去做某一件必须做的事，那么你就永远没有机会去完成此事了），在制定学习计划时一定要为自己安排一个固定的预习时间。

预习的原则

选择合适的预习时间。
一定不要让其他人人为的占用这段时间，做好充分的预习安排，原则上每天都要预习。、

如何预习

学习的每个科目都有各自的特点，不同的重点、难点，因此学好一门科目一定要考虑它们的特点。

语文：预习新课时，了解作者的情况，熟悉课文内容，找出自己无法理解的地方；预习课文分析时，在熟悉课文的基础上提前了解分析的重点，参考相关资料；作文前，先准备好素材；预习试卷评讲时，提前了解自己在哪道题目上有问题，力争做到经过老师讲解后有真正的收获。（应该做到细致而分门别类的预习）。

数学：重点一般是对公示的和定理的理解，难点是对公式定理的运用。预习是主要看公式定理的例子，可以通过课后练习检验自己的预习效果，找出不同的地方。

物理化学：重点和难点与数学有类似点，关键也是对基础知识的理解和掌握。

英语：重点和难点在于单词的记忆和句型的理解、运用。预习是首先要学习下单词，将容易记忆的先记下来，要善于在预习是将新单词和原来学过的单词练习起来，比如有的词根相同，有的前后缀相同，有的意义相近或相反，这样可以提高预习效率，还能对原来的知识进行温习；预习句型时，应该留意句型的使用条件，记住它在文中的运用，还可以把它和以前学过的相关句型作比较。
预习一定要深入预习。预习使自己对科目内容有所了解，之后在后续的学习和应用时势必会学到更深的内容，找到知识的前后联系。

如何检验预习是有效充分的预习

一次成功且充分的预习有两个标准：

是否对下堂课的内容有所了解（简单，稍作预习就能做到）
是否带着问题进课堂

第二点更为重要，带着问题则表明你已经在某些内容的基础上产生了对新的、未知知识的求知欲，已知的内容只是学习的起点，并非终点。这样就会随时捕捉到后续学习的新知识，会更加注意对所学知识的运用，还会在适当的时机提出自己的问题。这样的学习就是一种积极主动的学习。所以在学完后可以问下自己：这次学习我要解决什么问题。

高效预习的窍门、方法

学会用笔

可以扫视，但不推荐，成功的预习是需要动脑子的。因为预习是你完全自主的学习。可以使用不同颜色的笔将所思所想扼要的记下来，一方面记录自己的学习效果，还能让自己保持清醒的头脑，随时提示问题，也便于以后的回顾。一般黑色、蓝色用于记录知识性的内容，红色用来标记问题。
重视课后习题
分层预习

学期预习：集中一段时间较为系统地自学。

单元预习：在学习一个单元前抽出一定时间自学

课前预习：最常见的预习方法。

可以将这三个阶段的预习方法结合起来，化整为零，合零为整，再探索适合自己的预习方法。

小结

预习是自学性质的学习方式，学会了预习也就学会了自学，善于自学比任何学习方法都更有意义。